Восточный танец (танец живота)

ByАнна Шмидт Posted Окт 19, 2017

Восточный танец (танец живота)

Как восточные танцы влияют на душу женщины.

Чарующая восточная музыка, пластичные и мягкие движения, воздушные, сияющие и звенящие наряды будят в женщине настоящую ее истинную сущность. А ощущения себя истинной женщиной снимает многие комплексы, излечивает болезни и приносит в нашу нервную и обыденную жизнь Любовь, Красоту и Гармонию!

Современной женщине приходится жить по мужским законам, так как зарабатывание денег, карьера, бизнес — это мужская сфера. И чем успешнее женщина, тем больше страдает женская сущность, что приводит к одиночеству, депрессиям, болезням и другим бедам. Восточный танец — замечательная возможность примирения женской сущности и жесткости современного мира…

Записаться на уроки в нашу школу Вы можете по телефону 622-966 или здесь 👉https://vk.com/app5708398_-35927707.

Танцуйте, радуйтесь Жизни и Солнечному Свету, Любите себя и будьте любимыми!
С любовью, Анна

ByАнна Шмидт Posted Окт 13, 2017

Что дают занятия восточными танцами?

Что дают занятия восточным танцем?

Занятия делятся на три уровня — начинающие, продолжающие, сеньоры и продвинутые (ансамбль).

Тренировки включают в себя разминку, изучение базовой техники, обучения связкам, разучивание и повторение танцев.

При обучении используются различные методики, где женщина получает возможность гармоничного развития. Это основывается на наработке женских искусств, осознании женщиной своей неповторимости и единственности. Развитие женщины происходит в согласии с ее природой, естественными наклонностями, через любовь и гармонию.

Танец живота заставляет весь организм человека работать на пределе своих возможностей. Через несколько месяцев занятий вы почувствуете ощутимые результаты. Не думайте, что эта результаты будут связаны лишь с коррекцией формы вашего живота за счет укрепления мышц. Существует масса других положительных аспектов, связанных с постижением загадочного восточного танца.

Во-первых, налицо будет улучшение общего самочувствия.

Во-вторых, вас перестанут мучить боли в позвоночнике, так характерные для нынешнего «сидячего» времени.

В-третьих, вы навсегда забудете, что такое отложение солей.

Плюс ко всему, если у вас были проблемы по части гинекологии, то и они решатся. Не так уж плохо для начала, верно? Я уже не говорю о том, что занятия танцем придадут вашей фигуре соблазнительные формы арабских танцовщиц, и вы всегда будете пребывать в тонусе и радоваться жизни.

Танец живота благотворно влияет не только на физическое здоровье женщины, он улучшает ее психологическое самочувствие. Это связано с тем, что во время танца «работают» все энергетические центры. Женщина начинает чувствовать себя уверенней, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных. В конечном итоге в личную и интимную жизнь приходит долгожданная гармония, а из отношений с окружающими исчезают нервозность и напряжение.

Записаться на уроки в нашу школу Вы можете по телефону 622-966 или здесь 👉https://vk.com/app5708398_-35927707.

Танцуйте, радуйтесь Жизни и Солнечному Свету, Любите себя и будьте любимыми!
С любовью, Анна

ByАнна Шмидт Posted Окт 12, 2017

Восточный танец для детей

Мы ждем ваших  маленьких принцесс в школу танцев АМИРА.
Расписание:
дети 5-7 лет: пн, ср, пт в 18.00
дети 8-11 лет: пт, ср, в 10.00 и в 17.00, сб в 17.00
дети 12-14 лет: пт, ср, в 11.00 и в 17.00, сб в 18.00
Запись по телефону 622-966.

ByАнна Шмидт Posted Окт 12, 2017

Расписание на 12 октября

Расписание на 12 октября (четверг):
Большой зал:
18.00- Восток начинающие 1
19.00-восток продолжающие 1
20.00-восток. продолжающие 2

Малый зал:
10.00-hip-hop
17.00-hip-hop
18.00-Детская хореография с3х лет
19.00- Латина соло
20.00- Клубный танец

ByАнна Шмидт Posted Окт 11, 2017

Расписание на 11 октября

Расписание на 11 октября (среда):
Большой зал:
10.00 -брейк данс
15.00-брейк данс
18.00-растяжка для начинающих
19.00-Восток сеньоры
20.00- Ирландский танец

Малый зал:
10.00- восток дети 8-11 лет
11.00-восток дети 11-14 лет
12.00-пилатес
17.00-восток дети 10-13 лет
18.00-восток дети 6-8 лет
19.00-Трайбл
20.00- Танец Мандала

ByАнна Шмидт Posted Окт 4, 2017

Растяжка

✨Для чего нужна растяжка и какая от нее польза?

Для того, чтобы организм работал на максимум, а обладатель этого организма не испытывал никаких остерегающих или болезненных ощущений, следует организовать гармонию разума и тела.

Стретчинг входит в ежедневную программу занятий у профессиональных спортсменов, помогая избегать травматических случаев, приводить мышцы в тонус и поддерживать форму.

Занятия растяжкой, позволяют максимально качественно подготовить тело к последующим физическим нагрузкам .

Стоит заметить, что именно растяжка мышечно-связочного аппарата благоприятно воздействует на психическую активность человека. При занятиях данного типа улучшается настроение, сон становится крепче, исчезает психическое напряжение и раздражение.

 
ByАнна Шмидт Posted Сен 28, 2017

Русский танец

Ждем всех любителей Русского танца в школе танцев Амира 30 сентября в 12.00.
Если Вы когда то танцевали, и хотите возобновить занятия, или ни когда не танцевали, но хотите научиться, мы ждем Вас на открытом уроке.
Способности и опыт не имеют значения, главное желание.
#открытыеуроки #школатанцев
#обучениетанцам #русскийтанец #мылюбимтанцеватьрусский 2

ByАнна Шмидт Posted Сен 25, 2017

Брейк данс

?Как научиться танцевать брейк данс?

Для начала необходимо набрать хорошую физическую форму, подготовить свое тело, чтобы оно начало слушаться, а мышцы могли легко выдерживать нагрузки. Нужно стать гибким, сильным, подвижным, выносливым, при этом одновременно.

Начинайте с отжимания на ладонях, затем кулаках. Тренируйте пресс, прокачайте косые мышцы живота. Начните ежедневно подтягиваться, выполняйте вис на перекладине. Это здорово поможет обрести необходимую физическую форму. Тренируйте ваши руки и ноги. Можно тренироваться на улице, как говориться было бы желание.

Когда мышцы окрепнут, начните делать стойку. Сначала на голове, потом на руках. Опирайтесь на стену, потом делайте упражнение без нее. Освойте отжимание в стойке. Тренируйте гибкость. Выполняйте различные наклоны, прогибы, вставайте на «мостик» и обратно в исходное положение. Только подготовив свое тело физически, и развив его гибкость, приступайте к освоению простых трюков.

Здесь вам могут помочь различные видеоролики. Необходимо изучить трюк от начала и до конца, разобрать его на составляющие, посмотреть технику выполнения, пока не поймете все до мельчайших моментов. Только потом начните его осваивать по отдельным движениям, постепенно. Главное не спешить, сразу все не получится.

Начните с освоения основных фигур, например, «краба». Этакое вращение на руке. Чтобы его освоить, нужно иметь натренированную сильную руку. Сначала научитесь вставать на согнутую в локте руку. Пусть она даже будет прижата к телу. Начните с двух рук, потом поднимаете ноги, а затем пытаетесь остаться на одной руке. Далее учитесь прыгать на месте, подстраховываясь второй рукой. Убираете страховку. Наконец, прыжки с вращением только на одной руке. Освоив «краба», переходите к изучению еще двух базовых фигур «гелик» и «веб». Также разлагаете трюк на элементы, осваиваете каждый из них поочередно.

Вы можете все это делать самостоятельно или обратиться за помощью и изучать брейк данс под чутким руководством опытного тренера.

Мы всегда ждем вас в нашей школе танцев в студию брейк данс
школа находится в Академ городке, Лермонтова 128, корпус 2.
☎Телефон для записи 622-966
Можно записаться на бесплатный урок здесь ✍?https://vk.com/app5708398_-35927707

B-Boy Lil G performs at Morro do Vidigal in Rio de Janeiro, Brazil on february, 13th, 2012 // Marcelo Maragni/Red Bull Content Pool // P-20120327-00097 // Usage for editorial use only // Please go to www.redbullcontentpool.com for further information. //

ByАнна Шмидт Posted Сен 21, 2017

Русский народный танец

Дорогие друзья, мы рады вам сообщить , что начинается набор в студию Русского народного танца.
Кто желает познать культуру русского народа и научиться танцевать в стиле своего родного края, приглашаем на пробный урок 30 сентября в 12.00 в школу танцев Амира.
✍?Запись на пробный урок по телефону 622-966 или здесь ?https://vk.com/app5708398_-35927707.Русский

ByАнна Шмидт Posted Сен 19, 2017

Восточный танец в Иркутске

✨Милые девушки, женщины, в нашей школе танцев Амира открылось две группу восточного танца с нуля.?
Вы можете выбрать удобное вам расписание.
✨Понедельник, пятница в 20.00
✨Вторник, четверг в 18.00
Дополнительно к урокам есть возможность заниматься растяжкой в среду в 18.00.
Во вторник и четверг в соседнем зале параллельно идет детская хореография для детей с 3х лет. Приходите с малышами.
Справки по телефону 622-966восток4